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| Compl. Titre | programme en 5 semaines, de 100 exercices, sans trop d'effort & sans y penser ! |
| Auteurs | Bastos, Magali (Auteur) |
| Edition | Marabout : Paris , 2020 |
| Collection | Mes petites routines |
| Collation | 1 vol. (125 p.) |
| Illustration | illustrations en noir et en couleur |
| Format | 22 x 17 cm |
| ISBN | 978-2-501-14823-8 |
| Prix | 8,90 EUR |
| Langue d'édition | français |
| Sujets | stretching -- Guides pratiques relaxation -- Guides pratiques |
| Catégories | Documentaires |
| Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 0 | |
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Résumé : Un programme en cinq semaines pour libérer les tensions du corps afin de soulager les douleurs dues au stress : migraines, mal de dos, raideurs cervicales, entre autres. Kinésithérapeute, l'auteure propose des exercices de respiration, des étirements ou des assouplissements quotidiens pour apprendre à se détendre. Electre 2020
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